1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.9 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 15.9 g | 56% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 1123.8 mg | 23% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أفوكادو هاس
الأفوكادو هاس هو فاكهة كريمية غنية بالعناصر الغذائية محبوبة لنكهتها الغنية واستخدامها المتعدد في الطهي. مشتقة من المكسيك، تحتوي هذه الطعام على العديد من الدهون غير المشبعة المفيدة للقلب والألياف والفيتامينات الأساسية مثل E و K. سواء كانت نجمة الجواكامول، أو إضافة دسمة إلى السلطات، أو انتشار ناعم على التوست، يعزز الأفوكادو هاس الأطباق بقوامه الزبدى. تناوله طازجًا أو مخلوطًا؛ حيث أنه يعزز النظام الغذائي المتوازن مع إرضاء حواس التذوق الخاصة بك. تمتع بخيرات الأفوكادو هاس وقم برفع مستوى وجباتك اليوم!
