1 serving (37 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
448.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 32.1 mg | 10% | |
| صوديوم | 961.5 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.1 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 192.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هاغاو
ها جاو هي قرادية حساسة، وهي من الأطعمة الأساسية المحبوبة في تقاليد الطعام الكانتونية. هذه الكنوز الشفّافة مليئة بالقراميط اللذيذة والعصيرية، مغلفة بقشرة دقيقة من دقيق الأرز المشابه للماسا. تعود أصولها إلى جنوب الصين، فهي ليست مجرد حلوى شهية بل تعتبر خيارًا صحيًا بالمقارنة مع الوجبات المقلية، لأنها يتم تبخيرها باتقان. تحتوي على نسبة قليلة من الدهون ولكنها تزخر بالبروتين، مما يجعلها وجبة مشبعة ومغذية. سواء استمتعت بها في مطعم مزدحم لتناول الطعام الكانتوني أو في المنزل، فإن ها جاو تمثل تذوقًا رائعًا للتقاليد والنكهات.
