1 serving (400 grams) contains 650 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
384.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.1 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.3 mg | 39% | |
| صوديوم | 710.1 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 29.6 mcg | 148% | |
| كالسيوم | 59.2 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 236.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جيودون مع بيضة أونسن
الجيودون مع بيضة أونسين هو طبق ياباني لذيذ يتميز بشرائح لحم بقر لينة مطهوة في صلصة لذيذة مكونة من صلصة الصويا، الميرين، والداشي، ويُقدم فوق طبق من الأرز الهش. يُزين الطبق ببيضة أونسين مسلوقة بشكل مثالي، مما يضيف نكهة كريمية، ويجمع هذا الطبق العديد من النكهات معًا في وعاء واحد مريح. يعود أصل الجيودون إلى اليابان وهو من أشهى أطعمة الراحة المحبوبة، والمشهورة بتحضيرها السريع وطعمها المرضي. على الرغم من أنها تقدم وجبة دسمة، إلا أن إضافة بيضة أونسين تعزز من محتوى البروتين والدهون الصحية، مما يجعله خيارًا لذيذًا وممتعًا يمكن لا يزال أن يتناسب داخل نظام غذائي متوازن!
