1 serving (350 grams) contains 600 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
405.4
سعرات حرارية
23.6
بروتين
43.9
كربوهيدرات
13.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.5 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 168.9 mg | 56% | |
| صوديوم | 810.8 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43.9 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 6.8 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 27.0 mcg | 135% | |
| كالسيوم | 54.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 337.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About جيودون بالبيض
جيودون مع البيض هو طبق ياباني لذيذ يتضمن لحم البقر الناعم المطهو في صلصة حلوة لذيذة مصنوعة من صلصة الصويا وميرين وداشي. يُقدم فوق سرير من الأرز الهش، ويُزين ببيضة مسلوقة بشكل مثالي أو غير مطبوخة، مما يضيف غنى ونعومة. هذا الطبق هو جزء من المأكولات اليابانية التقليدية، والتي يحبها الناس لنكهاتها المريحة. بينما يعتبر جيودون فطورًا واشباعًا، إلا أنه قد يكون غنيًا بالصوديوم والسعرات الحرارية، لذلك استمتع به بانتباه. اختبر الطعم اللذيذ والتباين المرضي بين القواميس مع كل لقمة!
