1 serving (300 grams) contains 500 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.0 mg | 18% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جيودون
جيودون هو طبق ياباني شهي يتميز بلحم البقر الناعم المطهو في صلصة لذيذة وحلوة مصنوعة من صلصة الصويا، وميرين، والسكر، يقدم على وعاء من الأرز الساخن. ينبع هذا الطبق الرمزي للراحة من اليابان، وعادة ما يتم تزيينه بشرائح من البصل وبيضة نية، مما يضيف الغنى والنكهة. بينما يُعد جيودون لذيذًا، فمن الضروري الاستمتاع به بشكل معقول، حيث يمكن أن يكون غنيًا بالصوديوم والسعرات الحرارية. يحتوي على نسبة عالية من البروتين، مما يوفر الطاقة والشبع، مما يجعله خيارًا شائعًا بين الراغبين في تناول وجبة سريعة ومغذية.
