1 serving (300 grams) contains 500 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
393.7
سعرات حرارية
19.7
بروتين
47.2
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 55.1 mg | 18% | |
| صوديوم | 944.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 19.7 g | 39% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About جيودون اللحم
بيف جيودون هو طبق ياباني شهي يتميز باللحم البقري الرقيق المقطع إلى شرائح رقيقة مطبوخة في مزيج لذيذ من صلصة الصويا، ميرين، وعصير الداشي. يُقدم فوق طبق من الأرز المبخر، وعادةً ما يُزين بالبصل الأخضر الطازج وبيضة مسلوقة بكمال. نابعًا من اليابان، يجمع بيف جيودون بين نكهات المأكولات التقليدية وشعور المأكولات المطبوخة في المنزل. على الرغم من أنه يوفر وجبة مشبعة بالبروتين، لكن عليك أن تنتبه إلى محتوى الصوديوم فيه. استمتع بهذه الوجبة السريعة واللذيذة التي تدفئ قلبك وتمنحك الطاقة ليومك!
