1 serving (200 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
705.9
سعرات حرارية
29.4
بروتين
58.8
كربوهيدرات
35.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
705.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.3 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About جيو ساندو
الجيو ساندو هو شطيرة لذيذة مستوحاة من اليابان تجتاح الحواس بالنكهة. تملأ هذه الوجبة اللذيذة شرائح لحم بقر مشوية على الفحم بلطف، حيث توضع بين شريحتين مفلفلتين من الخبز الناعم. عادةً ما يتم تقديمها مع صلصة لذيذة ومزينة بالخضروات الطازجة، تقدم الجيو ساندو مزيجًا لذيذًا من النكهات. وبالرغم من كونه غنيًا بالبروتين، إلا أن توازن الخضروات يضيف لمسة صحية. مثالي لوجبة غداء سريعة أو وجبة خفيفة مرضية، الجيو ساندو هو لقمة طعام ذو نكهة يابانية لن تريد أن تفوتها!
