1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جيروس بدون خبز بيتا
الجيروس بدون خبز بيتا هو تغيير لذيذ ومرضٍ لطبق اليوناني التقليدي. بدلاً من الخبز البيتا التقليدي، استمتع باللحوم اللذيذة المتبلة - مثل لحم الخنزير اللذيذ، والدجاج الشهي، أو لحم الضأن الطيب - المقدمة فوق طبق من الخضروات الطازجة والنابضة بالحيوية. مع مزيج من الخس المقرمش، والطماطم العصيرية، والبصل الأحمر الحامض، كل قضمة تنفجر بالنكهة. مع رشة من صلصة التزاتزيكي الكريمية، إنها خيار قليل الكربوهيدرات ممتلئ بالبروتين والعناصر الغذائية. مثالي لوجبة تلبي اهتمامات الصحة، يجمع الجيروس بدون خبز بيتا بين أفضل مأكولات البحر الأبيض المتوسط في تجربة خفيفة، وفي نفس الوقت مشبعة. اكتشف طبقك المفضل الجديد اليوم!
