1 serving (250 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
566.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 943.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جيروس مع خبز البيتا
الجيروس مع خبز البيتا هي وجبة يونانية شهية مفضلة في الشوارع تجمع بين لحم مغمور ومتبل، عادة لحم الخنزير أو الدجاج أو الحمل، مقطع بشريح رقيقة ويقدم في خبز البيتا الدافئ والهش. يُوضع فوقه طماطم طازجة وخس مقرمش وبصل أحمر متبل، ويُتبل بصلصة التزاتزيكي الكريمية، مما يقدم مزيجًا غنيًا من النكهات. هذا الطبق هو تعبير شهي عن المطبخ البحر الأبيض المتوسط، المعروف بتوازنه بين النكهة والتغذية. بينما يمكن أن تكون الجيروس ثقيلة، إلا أن اختيار لحوم أخف وتحميل الخضروات يجعله خيارًا صحيًا يرضي شهيتك. استمتع بنكهة اليونان مع هذا الطبق الشهي!
