1 serving (250 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
576 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.7 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48 mg | 16% | |
| صوديوم | 768 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.8 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 384 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جيروس فلادينبروت
الجيروس فلادنبروت هو إبداع في عالم الطهي من قلب المأكولات اليونانية. هذا الخبز المسطح التقليدي مملوء بلحم ناعم متبل، عادة لحم الخنزير أو الدجاج، مشوي بشكل مثالي ومزين بالخضروات الطازجة مثل الطماطم والبصل. ويُلف في خبز دافيء وهش، وغالبًا ما يُضاف إليه صلصة التزتزيكي الكريمية، مما يضفي لمسة من الانتعاش. وعلى الرغم من أنه يُعتبر وجبة لذيذة يمكن الاستمتاع بها أثناء التنقل، إلا أنه يوفر أيضًا توازنًا مرضيًا من البروتين والمكونات الطازجة. تذكر فقط أن ضبط الكميات هو السر للاستمتاع بالكامل بالطبق اللذيذ هذا دون الشعور بالذنب!
