1 serving (250 grams) contains 550 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
518.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.3 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 1132.1 mg | 49% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جيرو راب
الجيرو راب هو لذة من البحر الأبيض المتوسط اللذيذة التي تجمع بين لحم متبل ورقيق، عادةً لحم الضأن، الدجاج، أو البقر، ملفوف داخل خبز بيتا دافئ. هذا الطبق اللذيذ مزين بسخاء بالخضروات الطازجة مثل الخس المقرمش، والطماطم العصيرية، وصلصة التزتزيكي الكريمية، مما يجمع بين النكهات والملمس الحية. ينحدر الجيرو راب من اليونان، وهو ليس فقط وجبة مرضية ولكن يمكن أن يكون خيارًا صحيًا عند تحميله بالمكونات الطازجة والبروتينات النحيلة. استمتع بالنكهات الجريئة بينما تغذي جسدك، مما يجعل الجيرو راب الوجبة المثالية للأخذ معك في أي مناسبة!
