1 serving (300 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
472.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 55.1 mg | 18% | |
| صوديوم | 944.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 19.7 g | 39% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.1 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جيرو مع صلصة تزتزيكي
الجيرو بصلصة التزتيكي هو طبق يوناني شهي يجمع بين لحم متبل ذو نكهة ، عادة لحم الضأن أو البقر أو الدجاج ، المقدم في خبز بيتا دافئ. يُزين بخضروات طازجة مثل الطماطم والبصل ، ويتم تكميله بصلصة التزتيكي اللذيذة والكريمية المنعشة المصنوعة من الزبادي والخيار والثوم والأعشاب. هذه الوجبة اللذيذة غنية بالبروتين ويمكن أن تكون خيارًا صحيًا عند تحميلها بالخضار ، على الرغم من أن الصلصة تضيف لمسة من الفخامة. مثالي كغداء سريع أو عشاء ، يقدم الجيرو بصلصة التزتيكي نكهات البحر الأبيض المتوسط اللذيذة مباشرة إلى طبقك!
