1 serving (250 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
566.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.3 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جيرو بالخبز البيتا
الجيرو مع خبز البيتا هو كلاسيكي يوناني لذيذ يتميز بلحم مغلف ومتبل، عادة لحم الخنزير أو الدجاج أو الخروف، يُطهى باتقان على منحدر دوار عمودي. يُقدم في خبز بيتا ناعم ودافئ، ويُزين بالطماطم الطازجة والخس المقرمش وصلصة التزاتزيكي الكريمية، المصنوعة من اللبن والخيار والثوم. هذا اللفائف اللذيذ لا يسر فقط حواس الذواقة الخاصة بك ولكنه يوفر أيضًا توازنًا بين البروتين والخضروات الطازجة. بينما يُعتبر فاخرًا، خاصة مع الصلصة، إلا أن اختيار اللحوم الخالية من الدهون وإضافة الكثير من الخضروات يجعله خيارًا مرضيًا وصحيًا لأي وجبة. استمتع بنكهة اليونان مع كل لقمة!
