1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
14.2
بروتين
42.5
كربوهيدرات
11.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About جيرو نباتي
صحن جايرو نباتي لذيذ هو تقليد بنكهة النبات من الجايرو اليوناني التقليدي. مصنوع من سيتان متبل، وطماطم عصيرية، وخس مقرمش، وصلصة طحينة كريمية، كل لقمة منه ينفجر بالنكهة. مستمد من المطبخ البحر المتوسطي، يوفر الجايرو النباتي بديلاً مرضيًا يحافظ على جسمك والكوكب. مليء بالبروتين ومحمل بالخضروات الطازجة، إنه خيار صحي لا يتنازل عن الطعم. اكتشف نكهات الجايرو النباتي النابضة بالحيوية، حيث يحتفل كل طبق بالرحمة والعافية.
