1 serving (100 grams) contains 184 calories, 11.3 grams of protein, 6.8 grams of fat, and 18.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
184 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0.5 g | ||
| كوليسترول | 29 mg | 9% | |
| صوديوم | 323 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.8 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1 g | 3% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 46 mg | 3% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 204 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش جايرو
السندويتش اليوناني جيرو هو طعام شارع يوناني لذيذ يمنحك طعمًا شهيًا. مصنوع من لحم ليّن متبل - عادة لحم خروف أو لحم بقر أو دجاج - يُطهى على شواية دوّارة ويُقطع إلى شرائح رفيعة، ويُوضع داخل خبز بيتا دافئ. مُزين بالطماطم الطازجة والبصل المقرمش، وصوص تزاتزيكي كريمي مصنوع من الزبادي والخيار والثوم، إنه مزيج شهي من القوام والنكهات. بينما يروي شهيتك، يمكنك الشعور بالرضا من خلال معرفتك أنه غني بالبروتين والخضروات، مما يجعله خيارًا لذيذًا لوجبة دسمة. تدلل نفسك بسندويتش الجيرو اليوم واستمتع بطعم اليونان!
