1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
23.6
بروتين
18.9
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة جايرو
سلطة الجيرو هي طبق متألق مستوحى من البحر الأبيض المتوسط مليء بالنكهة. يتميز بلحم الجيرو اللطيف والمتبل، بشكل عام لحم الضأن أو الدجاج، المقدم فوق سرير من الخضروات الطازجة والطماطم العصيرية والخيار المقرمش والبصل الأحمر الحامض. يُزين بصلصة التزتزيكي الكريمية، تحافظ هذه السلطة على التوازن بين الدلال والتغذية. مليئة بالبروتين ومحملة بالخضروات الملونة، فهي خيار صحي يرضي رغباتك مع الاستمتاع بالطعم اللذيذ. اختبر الدمج الشهي للنكهات اليونانية التقليدية بطريقة منعشة مع سلطة الجيرو!
