1 serving (450 grams) contains 850 calories, 40.0 grams of protein, 45.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
447.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.4 mg | 15% | |
| صوديوم | 631.6 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.6 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 21.1 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 315.8 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صحن جايرو
صحن الجيرو هو وليمة متوسطية شهية تجمع بين لحم البقر أو الضأن اللذيذ المتبل المقدم على خبز بيتا دافئ، مزين بالطماطم الطازجة، والخس المقرمش، وصلصة التزاتزيكي الكريمية. مشتقة من اليونان، تجلب هذه الوجبة نكهات البحر الأبيض المتوسط بجرأتها مباشرة إلى طاولتك. غالباً ما يتضمن الصحن الأرز العطري أو البطاطس الذهبية لقرمشة مرضية. بينما يكون سخياً بالصلصات الغنية واللحوم اللذيذة، يقدم أيضاً توازناً من الخضروات الطازجة، مما يجعله خياراً لذيذاً ولكن لذيذاً. استمتع بنكهة التقاليد مع كل لقمة شهية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
