1 serving (450 grams) contains 850 calories, 40.0 grams of protein, 45.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
447.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 42.1 mg | 14% | |
| صوديوم | 631.6 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.8 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 21.1 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 105.3 mg | 8% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.8 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صحن جيرو
طبق الجيرو هو وليمة لذيذة مستوحاة من نكهات المأكولات اليونانية الحية. هذا الطبق الشهي يتميز باللحوم الطرية المتبلة، غالباً ما تكون دجاج أو لحم خروف، المشوية إلى الكمال والمقدمة على طبق من الأرز الهش أو خبز البيتا الدافئ. مرصع بالخضروات الطازجة مثل الطماطم والبصل والخس المقرمش، كما يتضمن صلصة التزاتزيكي الحامضة، المصنوعة من الزبادي الكريمي والخيار المنعش. بينما توفر البروتينات مصادر طاقة نظيفة، تضيف الخضروات المغذيات الأساسية والألياف. الاستمتاع بطبق الجيرو لا يرضي فقط حاسة التذوق الخاصة بك ولكنه أيضًا يوفر خيار وجبة متوازنة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لعشاق الطعام الذين يهتمون بصحتهم.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
