1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 352.9 mg | 117% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 94.1 mcg | 470% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت دونر
الأومليت اليوناني هو مزيج لذيذ من نكهات البحر الأبيض المتوسط ووجبة إفطار كلاسيكية. مملوء بلحم جايرو طري الموسم، وطماطم طازجة، وفلفل أخضر زاهٍ، هذا الأومليت يحمل طعم اليونان إلى طبقك. البيض المخفوق يوفر قاعدة غنية بالبروتين، بينما إضافة الجبنة الفيتا الكريمية تضيف نكهة رائعة. من الناحية الصحية، يقدم جرعة وفيرة من البروتين والفيتامينات الأساسية، على الرغم من أنه يُفضل تناوله بشكل معتدل بسبب الجبن واللحم الغني. مثالي لوجبة إفطار مغذية أو وجبة غداء خفيفة، الأومليت اليوناني مؤكد أنه سيُرضي حاسة تذوقك ويوفر طاقة ليومك!
