1 serving (350 grams) contains 600 calories, 35.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.3 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 6.8 g | 34% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 50.7 mg | 16% | |
| صوديوم | 810.8 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.1 g | 14% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 101.4 mg | 7% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 473.0 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء جايرو
السلطة الدوارة هي وجبة لذيذة ومرضية مستوحاة من المأكولات اليونانية التقليدية. تتميز بلحم متبل وناعم - عادة لحم الضأن أو الدجاج أو لحم الخنزير - مقدمة مع الخضروات الطازجة، صلصة التزاتزيكي الحامضة، وخبز البيتا الدافئ، إنها تجمع مثالي للنكهات. مليئة بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، تتيح السلطة الدوارة خيار وجبة متوازن يمكن أن يلبي متطلبات مختلف الحميات الغذائية. يضيف المزيج النابض بالحياة من الخضروات ملمسًا مقرمشًا يسر الحاسة، بينما تجمع الصلصة الحمضية جميع المكونات معًا. استمتع بالسلطة الدوارة واستمتع بتجربة هروب نكهاتية تكون قلبية وصحية!
