1 serving (50 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.9 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جيوزا بحشوة الدجاج
الجيوزا بحشو الدجاج هي أطباق دمبلنغ لذيذة تنحدر من اليابان، تبرز خليطًا مثاليًا من النكهات والملمس. تحتوي هذه القشرات الناعمة على حشوة من الدجاج المطهو بالتوابل والخضروات الطازجة مثل الملفوف والبصل الأخضر، بالإضافة إلى نكهة خفيفة من الزنجبيل، مما يوفر خيارًا دسمًا وصحيًا. غالبًا ما يتم طهيها على البان بتحميرها من الخارج لتصبح مقرمشة، مع بقائها طرية من الداخل. مليئة بالبروتين ومنخفضة السعرات الحرارية، تعتبر الجيوزا خيارًا لذيذًا يروي الشهية دون الشعور بالذنب. استمتع بها مبخرة، مقلية، أو مغمورة في صلصة الصويا لتجربة تذوق أصيلة!
