1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
6.3
بروتين
23.7
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سبجي فول السودانية
جوار بينز كي سبجي هو طبق غني بالحيوية والمغذيات يأتي من المطبخ الهندي. مصنوع من حبوب جوار اللطيفة، المعروفة أيضًا باسم حبوب العنقود، يتم قلي هذا السبجي مع التوابل العطرية، والطماطم اللذيذة، والكزبرة الطازجة. غني بألياف الغذاء والفيتامينات الأساسية، تقدم حبوب جوار العديد من الفوائد الصحية، داعمة للهضم وتعزيز الجهاز المناعي. بمزيج مثالي من النكهات والقوام، يمكن تناول جوار بينز كي سبجي كطبق جانبي صحي أو كطبق رئيسي مرض. إنه إضافة مثالية إلى أي وجبة، تعزز الصحة بحصة شهية تلو الأخرى.
