1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.7 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخيار
غوركنسالات هو سلطة خيار ألمانية منعشة تجمع بين الخيار المقرمش، والخل الحامض، والشبت العطري. غالبًا ما يتم تحسينها باللبن الزبادي الكريمي أو القشدة الحامضة، تكون هذه الوجبة مثالية كجانب أو وجبة رئيسية خفيفة. مليئة بالخيارات المرطّبة، فهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. غالبًا ما يتم تقديمها باردة، تجلب غوركنسالات نضارة حية إلى طبقك، مدعوة إياك للتذوق لمذاق ألمانيا. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة والبسيطة كمكمل مثالي للحوم المشوية أو كوجبة خفيفة صيفية!
