1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخيار بالكريم
سلطة الخيار مع الرام هي سلطة خيار ألمانية منعشة تتميز بخيار مقطع بشكل رقيق يُرش بصلصة كريمية مصنوعة من الكريمة الحامضة والزبادي ونكهة خفيفة من الخل. غالبًا ما يُزين هذا الطبق بالشبت الطازج والثوم الأخضر، مما يضفي نكهة لذيذة. تعود أصول هذه الوصفة إلى ألمانيا، حيث تعتبر طبقًا جانبيًا شهيرًا يكمل الوجبات الدسمة. تحتوي سلطة الخيار مع الرام على الكثير من الماء وتحتوي على سعرات حرارية قليلة، مما يجعلها خيارًا خفيفًا ومرضيًا. بينما تضيف الصلصة الكريمية بعض الدهون، إلا أن الطبق بشكل عام يمثل توازنًا مثاليًا بين العناصر الطازجة والترف. مثالي للشواء في الصيف أو كمرافق مقرمش لأي وجبة!
