1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غورامي في صلصة السامبال
سمك الغورامي بالسامبال هو طبق إندونيسي لذيذ يتميز بسمك الغورامي المشوي المغطى بصلصة سامبال حارة مصنوعة من الفلفل الحار، والثوم، والليمون الحامض. تعود أصوله إلى جنوب شرق آسيا، وهذه الوجبة اللذيذة تعكس تمامًا نكهات المطبخ الإندونيسي الجريء. يحتوي سمك الغورامي على نسبة عالية من البروتين وأحماض أوميغا-3، لذا فهو لا يقدم فقط طعمًا لذيذًا ولكنه أيضًا مفيد لصحة القلب. يضيف السامبال لمسة حارة ممتعة، مما يجعله طبقًا حيويًا يناسب الأشخاص الذين يبحثون عن قليل من المغامرة على طبقهم. استمتع به مع أرز مطهي لوجبة كاملة ومرضية!
