1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
23.5
بروتين
11.8
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمك غورامي حار
طبق سمك الجورامي الحار هو طبق إندونيسي لذيذ يُقدم سمك الجورامي اللذيذ، المعروف بنكهته الغنية وقوامه الرائع. يُغمس في مزيج حيوي من الفلفل الحار، والثوم، والأعشاب الطازجة، يقدم هذا الطبق انفجاراً من النكهة مع كل لقمة. يُقدم تقليدياً مع الأرز المبخر والخضروات الطازجة، سمك الجورامي ليس فقط لذيذاً ولكنه مليء بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا-3 الصحية. في حين قد تزيد التوابل من الحرارة، فإنها أيضا تحث الحواس وتعزز الهضم. اغمر نفسك في مغامرة مأكولاتية تحتفل بنكهات المطبخ الإندونيسي الجريء!
