1 serving (50 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 47.3 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غونكان سوشي بالبيض السمكي
السوشي غنكان مع بيض السمك هو لذة يابانية رائعة تتميز بكرات الأرز الصغيرة بشكل بيضاوي المغطاة بطبقة رائعة من بيض السمك. يُشكل الأرز السوشي اللذيذ المخلوط بالخل ببراعة ويُلف بشريط من أوراق الأعشاب البحرية لإنشاء سفينة مثالية للبيض اللذيذ القابل للانفجار. تنبع هذه الوجبة اللذيذة التقليدية من المأكولات اليابانية لا تقدم نكهة الأمامي الفريدة فحسب، وإنما توفر أيضًا حمض أوميغا 3 الدهني، وبروتين ذو جودة عالية، وعناصر غذائية أساسية. بينما تعتبر هذه وجبة لذيذة للحواس، عليك أن تكون حذرًا من مستويات الصوديوم، حيث يمكن أن يكون بيض السمك مالحًا قليلاً. تنغمس في هذه الوجبة اللذيذة والنابضة بالحيوية لتحظى بتجربة سوشي حقيقية!
