1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الغامبو
شوربة الغامبو هي وجبة لذيذة ومليئة بالنكهات من ثقافات لويزيانا الكريولية والكاجونية الحية. تحتوي على مجموعة من المكونات اللذيذة، حيث تضم عادة لحومًا غنية ومطبوخة ببطء، مثل السجق أو الروبيان، ممزوجة بالفلفل الأخضر والبصل والبامية. هذا الخليط اللذيذ يُحسن بصلصة الرو ويُتبل بمزيج فريد من التوابل، مما يوفر انفجارًا من النكهات في كل ملعقة. على الرغم من أنها لذيذة ومفرحة، يمكن تحضير شوربة الغامبو بوجبة أكثر صحة عن طريق إضافة الكثير من الخضروات الطازجة والبروتينات النباتية، مما يجعلها خيارًا شهيًا لأي وجبة. استمتع بنكهة نيو أورليانز التي تدفئ القلب والروح!
