1 serving (350 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
168.9
سعرات حرارية
10.1
بروتين
13.5
كربوهيدرات
6.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20.3 mg | 6% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 10.1 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About غولياش ليفيش
جولاش ليفيز هو حساء الغولاش التقليدي المجري الذي يدفئ الروح. ينبض بقطع لحم البقر الطري، والبطاطس السخية، ومزيج من الخضروات الملونة، ومتبل بالبابريكا الغني والأعشاب العطرية. يعود أصل هذا الطبق من المجر، ويعكس إرثها الغني في الطهي. مليء بالبروتين والعناصر الغذائية، يمكن أن يكون جولاش ليفيز خيارًا صحيًا، على الرغم من أن مرقته اللذيذة قد تكون غنية بالصوديوم. مثالي للتجمعات أو ليلة دافئة في المنزل، يقدم هذا الحساء اللذيذ نكهة المجر في كل ملعقة.
