1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غولاش
غولاش هو وجبة شوربة مغذية الأصل من المجر، وتُعد تقليدياً من قطع لحم البقر الطري، والبابريكا الغنية، ومزيج من التوابل التي تخلق عمقًا طيب المذاق. غالباً ما يتم تحسينها بالخضروات مثل الفلفل الرومي، والطماطم، والبطاطس، وتحتفى هذه الوجبة بدفئها المريح. بينما قد تكون غنية بالبروتين، فإن إضافة المكونات الطازجة تضيف قيمة غذائية قيمة. ومع ذلك، كن حذرا من محتوى الملح والدهون، خاصة في الإصدارات التي تتضمن قصص لحم دهنية. سواء تم تقديمها مع خبز مقرمش أو بمفردها، فإن الغولاش هو وجبة شهية تلتقط روح الطهي المجري.
