1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.9 mg | 47% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الخليج
أسماك الخليج هي مجموعة متنوعة من أصناف الأسماك التي توجد في المياه الدافئة والحية لخليج المكسيك. وتتضمن هذه الأصناف أنواعًا شهيرة مثل سمك النحل الأحمر، والقاروس، والماهي-ماهي، حيث تقدم كل منها ملمح نكهة فريد يعزز مأكولات مختلفة، من الكاجون إلى الكاريبي. فهي غنية بالبروتين النباتي وحمض أوميغا-3 الدهني، مما يعزز صحة القلب والعافية العامة مع تقليل السعرات الحرارية. وباستدامة في المصدر، ليست شهية فقط؛ إنها تدعم الصيادين المحليين وتحافظ على النظام البيئي البحري الحساس. اختبر طعم الخليج وأغذ جسمك بنعمة أسماك الخليج.
