1 serving (350 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20.3 mg | 6% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 10.1 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غولاش سوب
جولاش سوب هو شوربة قوية تعود للمطبخ الأوروبي الوسطى، محبوبة بشكل خاص في المجر وألمانيا. هذا الطبق الدافئ يتميز بقطع لحم بقر ناعمة، وبابريكا غنية، ومزيج من الخضروات مثل الفلفل الحلو والبصل، كلها تغلى معًا في مرق ذو نكهة شهية. مليء بالبروتين والفيتامينات، تقدم جولاش سوب وجبة مريحة يمكن أن تكون غذائية ومرضية في الوقت نفسه. بينما يمكن أن تكون النكهات الغنية مغرية، الاعتدال مهم، حيث يمكن أن يكون غنيًا بالدهون والصوديوم. مثالي للأيام الباردة، جولاش سوب أكثر من مجرد وجبة - إنها طعم من التقليد والدفء.
