1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.4 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 57.6 mg | 19% | |
| صوديوم | 768 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 384 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غولاش
الجولاش هو وجبة شهية تنبع من المجر، مشهورة بنكهاتها الغنية والتوابل المثيرة. هذه الوجبة اللذيذة عادة ما تتضمن لحم بقر أو لحم خنزير لذيذ، يطهى مع البصل والثوم ومزيج حيوي من البابريكا والطماطم والفلفل الحلو. غالباً ما يُزين الجولاش بالبقدونس الطازج، وهو يدفىء الروح ويملأ المعدة. على الرغم من أنها وجبة مريحة، يمكن أن تكون ثقيلة قليلاً بسبب احتوائها على اللحوم والدهون المضافة. ومع ذلك، عندما يُحضر باستخدام قطع اللحم النحيفة والكثير من الخضروات، يمكن أن تكون خيارًا غذائيًا. تخوض تجربة الجولاش واستمتع بطعم التقاليد الطهيّة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
