1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.4 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 57.6 mg | 19% | |
| صوديوم | 768 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 384 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غولاش
الجولاش هو وجبة شهية تنبع من المجر، مشهورة بنكهاتها الغنية والتوابل المثيرة. هذه الوجبة اللذيذة عادة ما تتضمن لحم بقر أو لحم خنزير لذيذ، يطهى مع البصل والثوم ومزيج حيوي من البابريكا والطماطم والفلفل الحلو. غالباً ما يُزين الجولاش بالبقدونس الطازج، وهو يدفىء الروح ويملأ المعدة. على الرغم من أنها وجبة مريحة، يمكن أن تكون ثقيلة قليلاً بسبب احتوائها على اللحوم والدهون المضافة. ومع ذلك، عندما يُحضر باستخدام قطع اللحم النحيفة والكثير من الخضروات، يمكن أن تكون خيارًا غذائيًا. تخوض تجربة الجولاش واستمتع بطعم التقاليد الطهيّة!
