1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
11.8
بروتين
11.8
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About غولاش
جولاش هو طبق دسم ولذيذ ينبع من المجر، ومشهور بمزيجه الغني من لحم البقر والبصل والفلفل الحلو ومزيج من التوابل. أحيانًا يُحسن بالبطاطا أو الخضروات، هذا الطعام المريح معروف بلونه الأحمر الزاهي وخصائصه الدافئة. بينما يمكن أن يكون جولاش غنيًا بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية، إلا أنه غالبًا ما يتمتع بشراب سخي يمكن أن يسهم في زيادة عدد السعرات الحرارية. مثالي للاجتماعات أو ليلة دافئة في المنزل، إنه تعبير لذيذ عن المطبخ الأوروبي الوسطى الذي يضفي الدفء والراحة إلى أي طاولة.
