1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 14.2 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 141.5 mg | 47% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غلاي ماساك كتام
غولاي ماساك كيتام هو طبق ماليزي لذيذ يتميز بسرطان البحر اللذيذ المطهو في صلصة كاري غنية وعطرية. يجمع هذا الطبق بين سرطان البحر الطازج مع مزيج من التوابل مثل الكركم والليمون الحامض وحليب جوز الهند، مما يخلق تجربة ذوقية لذيذة. ينبع جوّ لاي ماساك كيتام من المطبخ الماليزي، وهو ليس فقط لذيذ لمذاقك ولكنه أيضًا يوفر فوائد غذائية. السرطانات غنية بالبروتين ومنخفضة الدهون، مما يجعل هذا الطبق خيارًا صحيًا. ومع ذلك، كن حذرًا من حليب جوز الهند الذي يضيف قواماً كريميًا ولكنه أيضًا سعرات حرارية. استمتع بهذا الطبق النابض بالحيوية واللذيذ الذي يلتقط جوهر نكهات ماليزيا!
