1 serving (40 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
710.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.8 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 887.6 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.3 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.2 mg | 4% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 295.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روتي جوجراتي
الروتي الجوجراتي هو إحدى الأكلات الهندية المحبوبة، بشكل خاص في ولاية غوجارات الحية. يتكون بشكل رئيسي من دقيق القمح الكامل، وغالبًا ما يتم تحسينه بمكونات غنية بالعناصر الغذائية مثل الدخن، والسبانخ، أو العدس، مما يضيف له النكهة والفوائد الصحية. هذه الخبزات شبه الدائرية الناعمة عادة ما تُستمتع بتناولها مع مختلف أنواع الكاري، الخضروات، أو حتى اللبن، مما يجعلها خيارًا متعدد الاستخدامات لأي وجبة. الروتي الجوجراتي غني بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، مما يجعله إضافة صحية لنظامك الغذائي، ويدعم الهضم السليم ومستويات الطاقة الصحية. تذوق طعم غوجارات مع كل لقمة شهية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
