1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دال غوجاراتي
الدال الجوجراتي هو طبق عدس شهي ومليء بالنكهة من ولاية جوجرات الحية في الهند. يتم إعداده باستخدام البازيلاء المقسمة الصفراء ويتم تتبيله بمزيج مثالي من التوابل، بما في ذلك الكركم والكمون والجاجري، حيث يوفر طعمًا فريدًا حلوًا ومالحًا. هذا الطبق الغذائي غني بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. غالبًا ما يتم تقديم الدال الجوجراتي مع الأرز البخاري أو الروتي الدافئ، حيث يجمع الدال الجوجراتي بين الراحة والتغذية في كل لقمة، معبرًا عن التراث الغني للمأكولات في جوجرات. استمتع به كإضافة شاملة لطاولتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
