1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
23.6
بروتين
18.9
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About جويزو كوستياس
جيسو كوستياز هو خليط طعام غني بالمذاقات القوية من تقاليد المطبخ المكسيكي العريقة. يتميز هذا الطبق بأضلاع شهية ومطهية ببطء حتى النضج المثالي في مزيج لذيذ من الطماطم والبصل والتوابل. معبأ بأعشاب عطرية، كل لقمة تقدم انفجارًا لذيذًا من النكهات. بينما توفر الأضلاع البروتين، تضيف الخضار المرافقة العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها وجبة متوازنة. برفقة الأرز أو التورتيلا، يجلب جيسو كوستياز دفءًا إلى أي طاولة، احتفالًا بجوهر المطبخ المكسيكي الحيوي. استمتع براحة التقليد مع كل ملعقة لذيذة!
