Blog Research API Download App
بازلاء

بازلاء

Vegetable

تقييم العنصر: 92/100

1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
192.9
سعرات حرارية
12.9
بروتين
34.5
كربوهيدرات
1.0
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية
192.9
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 1.0 g 1%
دهون مشبعة 0.2 g 1%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 11.9 mg 0%
كربوهيدرات إجمالية 34.5 g 12%
ألياف غذائية 12.1 g 43%
سكريات 13.6 g
بروتين 12.9 g 25%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 59.5 mg 4%
الحديد 3.6 mg 20%
البوتاسيوم 581.0 mg 12%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

مصدر السعرات الحرارية

69.5%
26.0%
4.5%
الدهون: 9 cal (4.5%)
البروتين: 51 cal (26.0%)
الكربوهيدرات: 138 cal (69.5%)

About بازلاء

البازلاء الخضراء الزاهية هي البازلاء الطازجة، وهي عنصر أساسي ممتع في مختلف المطابخ حول العالم. مليئة بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، تقدم دفعة غذائية مغذية لأي وجبة. تنبع من منطقة البحر الأبيض المتوسط، وغالبًا ما تُستخدم البازلاء الخضراء في شوربات لذيذة وسلطات منعشة وأطباق لذيذة، مضيفة نكهة حلوة متفجرة ولوناً جميلاً. مع قلة سعراتها الحرارية ومحتواها الغني بمضادات الأكسدة، تعزز البازلاء الخضراء نمط حياة صحي، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للوجبات اليومية والإبداعات الشهية. استمتع بالتنوع والفوائد الصحية للبازلاء الخضراء في مطبخك اليوم!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.