1 serving (50 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
379.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.4 mg | 15% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.4 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.4 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غيوزا
الجويزا هي أنواع لذيذة من الزلابية تنبع أصولها من شرق آسيا، وتحظى بشعبية خاصة في المطبخين الياباني والصيني. عادة ما تحشى الجويزا بمزيج لذيذ من اللحم المفروم والخضروات والتوابل العطرية، ويمكن تقديم هذه الحلوى بحجم اللقمة المصغرة بعدة طرق مثل البخار أو القلي في الزيت أو الغلي. بالرغم من أنها تُعتبر من المأكولات المريحة الشهية التي يُستمتع بها غالبًا بسبب نكهاتها الغنية، إلا أن الجويزا يمكن أن تكون خيارًا صحيًا عند تحضيرها باستخدام البروتينات النباتية والخضروات الطازجة. يُستمتع بتناولها مع صلصة حامضة للتغميس، تعتبر هذه الجيوب الصغيرة من النكهات مزيجًا مثاليًا بين الطعم والتقاليد، مما يجعلها تجربة يجب تجربتها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
