1 serving (50 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
379.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.4 mg | 15% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.4 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.4 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غيوزا
الجويزا هي أنواع لذيذة من الزلابية تنبع أصولها من شرق آسيا، وتحظى بشعبية خاصة في المطبخين الياباني والصيني. عادة ما تحشى الجويزا بمزيج لذيذ من اللحم المفروم والخضروات والتوابل العطرية، ويمكن تقديم هذه الحلوى بحجم اللقمة المصغرة بعدة طرق مثل البخار أو القلي في الزيت أو الغلي. بالرغم من أنها تُعتبر من المأكولات المريحة الشهية التي يُستمتع بها غالبًا بسبب نكهاتها الغنية، إلا أن الجويزا يمكن أن تكون خيارًا صحيًا عند تحضيرها باستخدام البروتينات النباتية والخضروات الطازجة. يُستمتع بتناولها مع صلصة حامضة للتغميس، تعتبر هذه الجيوب الصغيرة من النكهات مزيجًا مثاليًا بين الطعم والتقاليد، مما يجعلها تجربة يجب تجربتها!
