1 serving (100 grams) contains 360 calories, 9.8 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 76.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
720 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.6 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 153.2 g | 55% | |
| ألياف غذائية | 12.6 g | 45% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 19.6 g | 39% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 6.8 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 726 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دقيق الذرة الغينية
وجبة الذرة السورية هي وجبة غذائية غنية مصنوعة من حبوب الدخن المطحونة بعناية، وهو محصول مقاوم للجفاف موطنه أفريقيا. غنية بالألياف، تدعم الصحة الهضمية وتبقيك شبعًا لفترة طويلة. خالية تمامًا من الغلوتين، فهي مثالية لأولئك الذين لديهم قيود غذائية. تقليديًا، تُعتبر وجبة الذرة السورية قلب العديد من الأطباق الغرب أفريقية، من الحساء اللذيذ إلى الخبز المسطح الشهي. تعتبر هذه الوجبة مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية، وهي ليست مجرد مكون متعدد الاستخدامات بل إضافة مغذية لوجباتك. استمتع بنكهات وفوائد صحية متنوعة لوجبة الذرة السورية اليوم!
