1 serving (150 grams) contains 350 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
7.9
بروتين
78.9
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.9 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 39.4 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة الجوافة
تارت الجوافة هو حلوى لذيذة من المطبخ اللاتيني الأمريكي، يتميز بقاعدة هشة غنية بالزبدة مملوءة بعجين الجوافة الحلوة. هذا الحلوى الاستوائي ليس فقط لذيذًا؛ بل يحتوي أيضًا على مواد غذائية هامة، بما في ذلك فيتامينات A و C، وألياف، ومضادات الأكسدة. بينما يقدم لك تجربة مذاق فاكهي رائعة، من الأهمية الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب محتواه من السكر. مثالي ليوم مشمس أو لتجمع احتفالي، تارت الجوافة هو طعم حقيقي من الاستوائيات الذي يضفي لمسة من الجنة على كل لقمة.
