1 serving (5 grams) contains 3 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
138.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 6.2 g | 22% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 428.6 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غوارانا
الغوارانا هي نبات استوائي موطنه حوض نهر الأمازون، مشهور ببذوره الصغيرة الحمراء. تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين، وهي تقدم دفعة طبيعية من الطاقة، مما يجعلها مكونًا شهيرًا في مشروبات الطاقة والمكملات الغذائية. الغوارانا غنية بمضادات الأكسدة، وقد تعزز التركيز العقلي، وتدعم فقدان الوزن، وتحسن أداء التمارين الرياضية. ومع ذلك، فإن تناولها بشكل معتدل يعتبر العنصر الرئيسي، حيث يمكن أن يؤدي تناولها بكميات كبيرة إلى العصبية أو الأرق. اكتشف عالم غني بالحيوية للغوارانا واستمتع بفوائدها الفريدة والمنشطة!
