1 serving (100 grams) contains 66 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 16.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
157.1
سعرات حرارية
2.4
بروتين
40
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
157.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 33.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 32.1 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 661.9 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About جوانابانا
الغوانابانا هي فاكهة استوائية مشهورة بطعمها الحلو والحامض وقوامها الكريمي. مشتقة من غابات أمريكا الوسطى والجنوبية، وتُعرف أيضًا بالسورسوب. تحتوي الغوانابانا على فيتامينات ج و ب، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، وتدعم الصحة المناعية وقد تحتوي حتى على خصائص مضادة للالتهاب. يُمكن التمتع بالغوانابانا في السموذي، الحلويات، أو عصيرًا منعشًا، طعمها الفريد يضيف لمسة استوائية إلى أي طبق. سواء كنت تبحث عن وجبة شهية أو دفعة صحية، الغوانابانا هي خيار رائع!
