1 serving (100 grams) contains 360 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 72.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
857.1
سعرات حرارية
28.6
بروتين
171.4
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
857.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 171.4 g | 62% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مين قوان مياو
غوان مياو ميان هو وجبة شهية من الشعير الصيني تنبع من الشوارع النابضة بالحياة في شيان. يتكون من معكوس الأذرع القمحية اليدوية، وعادة ما يُزين بمزيج لذيذ من الزيت الحار المثلج، والثوم، والخضروات المتنوعة. هذه الوجبة ليست فقط توفر وجبة دسمة ولكنها تقدم أيضًا زيادة في الطاقة بفضل الكربوهيدرات المعقدة التي تحتويها. بالرغم من أنه يمكن أن يكون غنيًا بالنكهة، فمن المستحسن تناوله بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متوازن. اكتشف الطعم الفريد لغوان مياو ميان، حيث تلتقي التقاليد بالنكهة المثيرة!
