1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.9 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 12.7 g | 45% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الجواكامولي
سلطة الجواكامولي هي طبق زاهٍ ولذيذ يجمع بين الأفوكادو الطازج، والطماطم الناضجة، والبصل المقرمش، وعصير الليمون الحامض، مما يجلب نكهة المطبخ المكسيكي مباشرة إلى طاولتك. هذه السلطة الملونة ليست فقط وليمة للعيون، بل إنها مليئة أيضًا بالدهون الصحية من الأفوكادو، والألياف من الخضروات الطازجة، ومضادات الأكسدة من الطماطم. مثالية كمقبلات منعشة أو وجبة خفيفة، تعتبر سلطة الجواكامولي مليئة بالشبع والغذاء الصحي. تناولها مع رقائق التورتيلا لطعم مقرمش، أو كجانب إلى أطباقك المشوية المفضلة - إنها طريقة رائعة لإضافة نكهة وصحة إلى تجربتك في تناول الطعام!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
