1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.9 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 12.7 g | 45% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الجواكامولي
سلطة الجواكامولي هي طبق زاهٍ ولذيذ يجمع بين الأفوكادو الطازج، والطماطم الناضجة، والبصل المقرمش، وعصير الليمون الحامض، مما يجلب نكهة المطبخ المكسيكي مباشرة إلى طاولتك. هذه السلطة الملونة ليست فقط وليمة للعيون، بل إنها مليئة أيضًا بالدهون الصحية من الأفوكادو، والألياف من الخضروات الطازجة، ومضادات الأكسدة من الطماطم. مثالية كمقبلات منعشة أو وجبة خفيفة، تعتبر سلطة الجواكامولي مليئة بالشبع والغذاء الصحي. تناولها مع رقائق التورتيلا لطعم مقرمش، أو كجانب إلى أطباقك المشوية المفضلة - إنها طريقة رائعة لإضافة نكهة وصحة إلى تجربتك في تناول الطعام!
