1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 595.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جواكامولي على التوست
الجواكامولي على التوست هو طبق لذيذ وحيوي يجمع بين الأفوكادو الكريمي، والليمون الحامض، والكزبرة الطازجة، ونكهة الثوم، يُمتد بسخاء فوق التوست المحمص. يعود هذا الطبق إلى المطبخ المكسيكي، حيث اكتسب شهرة عالمية بفضل نكهته الغنية وقوامه المرضي. ليس فقط لأنه لذيذ، بل لأنه يحتوي على دهون صحية من الأفوكادو، وألياف، ومواد غذائية أساسية. مثالي لتناول الإفطار، والغداء الخفيف، أو الوجبة الخفيفة، الجواكامولي على التوست خيار صحي يثير شهيتك بينما يدعم صحتك. استمتع به برشة من حبوب الفلفل الحار لإضافة نكهة إضافية!
