1 serving (50 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
567.8
سعرات حرارية
9.5
بروتين
71.0
كربوهيدرات
28.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كروستيني الجواكامولي
كروستيني الجواكامولي هي مقبلات غنية بالنكهة تجمع بين عبق الطهي المكسيكي التقليدي وأناقة المأكولات الإيطالية. مغطاة بمزيج كريمي من الأفوكادو الناضج، وعصير الليمون الحامض، والكزبرة الطازجة، وبعض الثوم، تكون هذه الكروستيني الهشة ليست فقط لذيذة ولكن أيضًا مغذية. يساعد الألياف الموجودة في الأفوكادو على صحة القلب، بينما توفر الباغيت الحبوب الكاملة قاعدة صحية. مثالية للحفلات أو وجبة خفيفة، تعتبر كروستيني الجواكامولي طريقة رائعة للاستمتاع بلفتة صحية على نكهات التقليدية!
