1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
157.7
سعرات حرارية
15.8
بروتين
9.5
كربوهيدرات
6.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 173.5 mg | 13% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي يوناني
زبادي يوناني هو أساس كريمي وغني من المأكولات البحرية الأبيض، مصنوع من تصفية حليب البقر التقليدي. ممتلئ بالبروتين والبروبيوتيك المفيدة، يدعم الهضم بينما يحافظ على شعورك بالشبع. طبيعيًا منخفض السكر وعالي الكالسيوم بالمقارنة مع الزبادي العادي، يعتبر الزبادي اليوناني مكونًا متعدد الاستخدامات، مثاليًا للسموثي، أو الأصناف، أو ببساطة للاستمتاع به بمفرده. سواء كنت تبحث عن وجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية أو قاعدة لذيذة لوجباتك، يقدم الزبادي اليوناني الطعم التقليدي، استمتع بفوائده الصحية!
