Blog Research API Download App
سمك القوس (Grouper) مع الأرز والفاصوليا الخضراء

سمك القوس (Grouper) مع الأرز والفاصوليا الخضراء

Dinner

تقييم العنصر: 78/100

1 serving (300 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
275.6
سعرات حرارية
23.6
بروتين
31.5
كربوهيدرات
6.3
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية
275.6
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 6.3 g 8%
دهون مشبعة 1.6 g 8%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 39.4 mg 13%
صوديوم 315.0 mg 13%
كربوهيدرات إجمالية 31.5 g 11%
ألياف غذائية 3.1 g 11%
سكريات 2.4 g
بروتين 23.6 g 47%
فيتامين د 157.5 mcg 787%
كالسيوم 39.4 mg 3%
الحديد 1.6 mg 8%
البوتاسيوم 472.4 mg 10%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

45.5%
34.1%
20.5%
الدهون: 56 cal (20.5%)
البروتين: 94 cal (34.1%)
الكربوهيدرات: 126 cal (45.5%)

About سمك القوس (Grouper) مع الأرز والفاصوليا الخضراء

سمك الحاطب مع الأرز والفاصوليا الخضراء هو طبق لذيذ يبرز نكهات البحر الطازجة. تُتبل شرائح سمك الحاطب الطري ، الغنية بالبروتين والقليلة الدسم ، وتُقلى على الشواية باتقان. يُرافق ذلك بالأرز الهش الذي يوفر قاعدة مرضية وبالفاصوليا الخضراء الزاهية المضيئة التي تضيف نكهة مقرمشة. هذا الطبق يعتبر تمثيلًا رائعًا للمأكولات الساحلية. تحتوي الفاصوليا الخضراء على العناصر الغذائية الأساسية، حيث توفر الفيتامينات والألياف، مما يجعل هذه الوجبة لذيذة وخيارًا صحيًا أيضًا. استمتع بتناغم النكهات والملمس في هذا الطبق الزاهي الذي يحتفل بأفضل أنواع المأكولات البحرية المستدامة والمكونات الصحية!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.